25 метровый бассейн на 4 дорожки, просторный тренажёрный зал с современной вентиляцией, кардио, бойцовские и групповые занятия. А после тренировок можно расслабиться в SPA и сделать массаж. X-fit PREMIUM Южный лед подходит для всей семьи. Есть занятия для детей — грудничковое плавание, групповые занятия в воде, детский фитнес и танцы. Дети могут подождать в игровой комнате во время вашей тренировки, где с ними занимаются педагоги.
Активная тренировка с использованием оборудования: утяжеленные мячи, свободные весы и амортизаторы, которые позволяют сделать тренировку максимально результативной
Усиленная тренировка на велотренажере, включающая техники из горного и шоссейного велоспорта. Рекомендуется использовать монитор сердечного ритма (POLAR)
Атмосфера клуба в фитнес центре. Класс свободного стиля. Сочетание различных танцевальных направлений: Ladys class, House, Dancehall, R`n`B, Go-Go, Latino, Strip, Hip-Hop, Wacking, Voug, Tecktonik
Комплексы упражнений из йоги, пилатеса, тай чи, функционального тренинга и растяжки. В работе участвуют все мышечные группы. Совмести приятное с полезным, и результат не заставит себя долго ждать
Боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран. В современном муай-тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями
Функциональный тренажер, представляющий собой систему подвесных ремней для тренировок с весом собственного тела. Усиленная тренировка с использованием петель
Круговая тренировка для проработки всех крупных мышечных групп с использованием различного силового оборудования: упражнения выполняются друг за другом, по кругу, а не сетами
Использование специального гамака, прикрепленного к потолку в форме качели. Оборудование позволяет приподнимать тело и висеть вниз головой в специальных позах
Грудничковове плавание: от 2-х недель при участии родителей
|
|
Подготовка к школе детей от 3-х до 5 лет
|
Детский бассейн от 3-х до 14 лет
Наши тренера составят индивидуальную программу ваших тренировок, расскажут про питание, научат правильно пользоваться тренажерами, чтобы вы достигли максимальных результатов