Аэробные программы

Аэробная динамично-силовая тренировка с использованием  степ-платформы
Средняя интенсивность
Для всех уровней подготовленности
Адаптация к повседневным нагрузкам
Развитие гибкости, ловкости,
координации и выносливости
Фитнес-шаг
Кардиотренировка в виде простых танцевальных шагов
Средняя интенсивность
Для всех уровней подготовленности
Адаптация к повседневным нагрузкам
Развитие функциональной силы, гибкости, стабильности, баланса и общей выносливости
АЭРОДЕНС
Кардиотренировка на велотренажере
с различным темпом и сопротивлением. Рекомендуется использовать монитор сердечного ритма (POLAR)
Средняя интенсивность
Для всех уровней подготовленности
Способствует снижению веса и повышению тонуса мышц
Развитие гибкости, ловкости, координации
и выносливости
Велотренировка
Усиленная тренировка на велотренажере, включающая техники из горного и шоссейного велоспорта. Рекомендуется использовать монитор сердечного ритма (POLAR)
Высокая интенсивность
Для среднего и высокого уровня подготовленности
Способствует снижению веса
и коррекции формы тела
Улучшение состояния сердечной
и дыхательной системы
Профессиональная
Велотренировка
Оставьте заявку
и мы перезвоним вам для оформления абонемента