X-Fit Premium
8 (499) 650 71 71
Оформить карту

Водные программы

АКВААЭРОБИКА И ПЛАВАНИЕ
ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ
ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ
АКВААЭРОБИКА И ПЛАВАНИЕ

Детские занятия

Сюжетно-ролевое занятие для детей 5-6 лет. Продвинутое обучение для детей постарше, обучим держаться на воде без опоры, нырять и играть в мелком бассейне
Дельфины
Сюжетно-ролевое занятие для детей 7-8 лет. Обучение детей держаться на воде, преодоление водобоязни, освоение основных технических элементов плавания, ныряния, игры, эстафеты
Касатки
Сюжетно-ролевое занятие для детей 9-10 лет. Обучение основам техники спортивных способов плавания, элементам других видов водного спорта, игровые задания, эстафеты, ныряния
Сюжетно-ролевое занятие для детей 3-4 лет. Обучение детей держаться на воде без опоры, преодоление водобоязни, ныряние, игры
Капитошки
Акулы
Сюжетно-ролевое занятие для детей 11-14 лет. Обучение элементам техники спортивных способов плавания, элементам других видов водного спорта, эстафеты, игровые задания
3-4 года
7-8 лет
9-10 лет
11-14 лет
5-6 лет
Лягушата
Записаться
Записаться
Записаться
Записаться
Записаться

Аквааэробика и плавание:
занятия для начинающих

НАЧИНАЮЩИЕ
Тренировка по обучению плаванию с азов
Вводный курс по плаванию специально для желающих научиться плавать
Освоение техники дыхания, скольжения на воде, базовых движений и упражнений на воде в движении
|
Записаться
АКВА ИНТРО
Тренировка по обучению плаванию для прошедших азы
Обучение базовым движениям аквааэробики — лучший вариант, чтобы оценить свои реальные силы и возможности
Проводится на глубокой и мелкой воде с использованием специального оборудования: пояса и перчаток
|
Записаться

Аквааэробика и плавание: занятия для всех уровней подготовленности

АКВА МИКС

Полноценная тренировка с акцентом на работу сердца поможет решить всевозможные проблемы начинающего пловца
Полноценная тренировка всего организма с акцентом на главный орган нашего тела — сердце. Помогает переносить повседневные нагрузки
|
Записаться

БОДИ ФИТ

Функционально-силовая тренировка для любого уровня подготовки
Повышение динамики и ритма, гибкой системы нагрузки, проработка различных групп мышц в движении с большой амплитудой. Развитие навыка управления телом и прекрасного самочувствия
|
Записаться

ЛОУ КОР

Внимание на «проблемные» зоны современного человека, ведущего «сидячий» образ жизни
Прокачка мышц ног и ягодиц, укрепление живота и достижение великолепной осанки. Приведем иммунитет и сердечную систему в норму. Помогает переносить повседневные нагрузки
|
Записаться

КРЕПКОЕ ТЕЛО

Крепкое тело – твой выбор
Подтянутый живот, крепкие красивые руки, идеальная осанка — это наши гарантии. Жиросжигающие тренировки для достижения максимальных результатов
|
Записаться
X-FIT
Аква легс

Занятия для подготовленных

X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
Силовая тренировка с использованием специального оборудования для ног.

Отличная тренировка для улучшения сердечного кровотока, развития межмышечной координации и контроля над телом
Аква интервал
Сочетание силовой и аэробной нагрузки обеспечит вашему телу идеальную форму.

Чередование упражнений с оборудованием для развития силовой выносливости, проработки плечевого пояса и нижней части тела
Нудлес
Эффективные и веселые упражнения с использованием noodle не оставят вас без положительных впечатлений.

Развитие координации движений и мощный функционально-силовой эффект от занятий обеспечены
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
X-FIT
|
|
|
Записаться
Записаться
Записаться

Фан группы

Совершенствование техники всех стилей спортивного плавания. Для продвинутого пловца, желающего улучшить свои показатели и навыки
Плавание в бассейне с морской водой поддерживает в тонусе все группы мышц и развивает гибкость и выносливость
Грудничковое плавание
Занятия избавят ребенка от страха воды и дадут ему первичные навыки плавания, укрепят опорно-двигательную систему ребенка и сформируют правильную осанку.

Во время занятий родители всегда находятся рядом с малышом
Начально-спортивное плавание
Записаться
Записаться
Записаться
Плавание 14+
Оставьте заявку
и мы перезвоним вам для оформления абонемента