ММА

МУАЙ-ТАЙ

/

БОКС И КИКБОКСИНГ

Классика спортивно-боевых стилей единоборств. Для тех, кто хочет поставить удар, обучиться техникам защиты и тактике ведения боя. Предусмотрены учебные спарринги. Занятия проходят
под руководством профессиональных тренеров

Высокая интенсивность

Для среднего и высокого уровня подготовленности

Интенсивное развитие группы плечевых, грудных и спинных мышц

Избавляет от агрессии
и выплескивает энергию

Универсальная программа смешанных единоборств. В программу включено изучение базовых правил по ведению боя и принципам ММА: освоение ударной техники руками, включая локти, и ногами, включая колени, приемов борьбы в положении стоя и лежа

Средняя интенсивность

Для всех уровней подготовленности

Адаптация к повседневным нагрузкам

Развитие функциональной силы, гибкости, стабильности, баланса
и общей выносливости

Боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран. В современном муай-тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями

Высокая интенсивность

Для среднего и высокого уровня подготовленности

Прокачка выносливости и чувства спокойствия от осознания защищенности

Укрепление тела и здоровья в целом