Оставьте свои данные, и мы вам перезвоним
Нажимая кнопку "Отправить", вы соглашаетесь
с "пользовательским соглашением"
с "пользовательским соглашением"
«Умное тело»
STRETCH
Комплекс упражнений, направленный на растяжку, развитие гибкости и релаксацию.
- Низкая интенсивность
- Для всех уровней подготовки
- Позволяет достичь комфортного мышечного тонуса
- Улучшает чувствительность мышц
STRETCH + МФР
Комплекс упражнений, направленный на растяжку, развитие гибкости и упражнения на миорелаксацию с использованием мягких роллов.
- Низкая интенсивность
- Для всех уровней подготовки
- Поддержка и развитие спортивной формы
- Повышение чувствительности всей группы мышц
BODY & MIND, BODY BALANCE
Комплексы упражнений из йоги, пилатеса, тай чи, функционального тренинга и растяжки. В работе участвуют все мышечные группы. Совмести приятное с полезным, и результат не заставит себя долго ждать.
- Низкая интенсивность
- Для всех уровней подготовки
- Развитие гибкости, мышечной выносливости, координации, баланса
- Безударная нагрузка на связочный и мышечный аппарат
PILATES MAT
Комплекс интенсивных упражнений на мягком коврике для глубокого расслабления и снятия стресса. Отлично подходит для духовного удовлетворения и поддержания гибкого, красивого и сильного тела.
- Средняя интенсивность
- Для всех уровней подготовки
- Формирование мышечного корсета, осанки
- Развитие межмышечной координации и контроля над телом
PILATES FITBALL
Занятие pilates с использованием оборудования фитбол: большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре.
- Средняя интенсивность
- Для всех уровней подготовки
- Коррекция осанки и поддержание мышечного скелета
- Развитие координации, равновесия и работы вестибулярного аппарата
ХАТХА-YOGA
Поступательное движение к гармонии тела и ума. Равномерное напряжение одних частей тела и расслабление других. Управление дыханием и медитация.
- Низкая интенсивность
- Для всех уровней подготовки
- Достижение крепкого здоровья, ясного ума и долголетия
- Установление контроля над потоками сознания через дыхание