Использование специального гамака, прикрепленного к потолку в форме качели. Оборудование позволяет приподнимать тело и висеть вниз головой в специальных позах. Идеальный вид занятий для любителей йоги, пилатеса, стрейча и функционально-силового тренинга.
- Низкая и средняя интенсивность
- Для любого уровня подготовленности
- Гамак позволяет освободиться от действия силы тяжести и нагрузки на позвоночник, опорно-двигательный аппарата
- Выступает в роли «поддержки», словно ты паришь над землей